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ホームフィットネス24ご登録のアーカイブ

年末年始こそ!ホームフィットネス24動画をご活用ください!

  • 2015-12-25(金)19:52
  • 更新日:2015-12-25 19:52

早いもので2015年の最後の紹介文となります。
来年もどんどんホームフィットネスフレンズが増えてくれると嬉しいです☆
周りの大切な方を、運動で健康で幸せにしちゃいましょう!!
宜しくお願い申し上げます☆
関東を中心に全国で活躍中の野崎ゆういちインストラクター
初中級エアロVol.10を公開しました!
初級クラスに十分慣れた方や、
スポーツクラブの初中級クラスを行っている方にもピッタリな内容です。
キックボールチェンジやターンなど内容たっぷりの初中級です!
ぜひお楽しみくださいね!

初中級エアロVol.10
http://home-fitness24.jp/2335
前後左右へと大きく移動するので、
十分な広さを確保した上、安全にお気を付けて行ってくださいね。
—————————————–

フィットネスビキニ選手として活躍中の荻山はるかインストラクター
【フロントバック】ラテンダンスをカッコよく踊るためのワンポイントアドバイス
を公開しました!
今週でシリーズラストとなります。

メレンゲウォークをマスターしたら、足を前後左右に移動させましょう。
もっと慣れたら手をつけて動いてみましょう(^^)
カッコよくセクシーに踊れるまで繰り返し練習して下さいね♪
【フロントバック】ラテンダンスをカッコよく踊るためのワンポイントアドバイス
http://home-fitness24.jp/3088
【年末年始休業のお知らせ】
弊社の休業期間は「2015年12月29日~2016年1月4日」となります。
どうぞよろしくお願いいたします。
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太もも強化!!!

  • 2015-12-18(金)18:12
  • 更新日:2015-12-18 18:12

関西を中心に活躍中の北川健太インストラクター

はじめてステップVol.1を公開しました!
ステップを楽しむためのポイント満載のレッスンです♪
はじめてステップエクササイズに挑戦される方は、
ぜひこちらから始めてみてください!


はじめてステップVol.1
http://home-fitness24.jp/2330
慣れてきたら徐々にレベルアップ!
はじめてステップ~中上級ステップまで公開しておりますので、
ご自身のレベルに合わせてお楽しみくださいね。
北川健太インストラクターの
DVD(初中級ステップ)も発売中!
☆コレほし.netはこちら ※送料無料
☆Amazonはこちら
—————————————–
フィットネスビキニ選手として活躍中の荻山はるかインストラクター
【ヒップロール】ラテンダンスをカッコよく踊るためのワンポイントアドバイス
を公開しました!
ヒップロールはラテンダンスだけでなく、様々なジャンルのダンスに登場する基本です。
しっかりと身につけることでカッコよくセクシーに踊ることができますよ☆
【ヒップロール】ラテンダンスをカッコよく踊るためのワンポイントアドバイス
http://home-fitness24.jp/3087
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格闘技系エクササイズで脂肪燃焼!!

  • 2015-12-11(金)19:06
  • 更新日:2015-12-11 19:06

愛知県を中心に活躍中のYUKIKOインストラクターによる
バーニングファイターVol.4を公開しました!
リズムに合せてパンチやキックをする爽快感抜群の楽しいレッスンなので
運動不足の方、ストレス解消したい方、格闘技が好きな方にオススメです☆
ウォーミングアップやクールダウンを合わせて約30分のレッスンです。
いきなり体を動かすことで筋や腱を痛める可能性がありますので、
ウォーミングアップとクールダウンは必ず行ってくださいね♪

バーニングファイターVol.4
http://home-fitness24.jp/3040
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フィットネスビキニ選手として活躍中の荻山はるかインストラクター
メレンゲウォーク】ラテンダンスをカッコよく踊るためのワンポイントアドバイス
を公開しました!
ラテンダンスの基本のメレンゲウォークです。
ラテンエアロのマーチで腰をつけて動かすのが苦手な方にご覧頂きたい内容です。
こちらのレッスンは会員でない方でも無料でご覧頂けますので、
ぜひお友達にも紹介してみてくださいね♪
【メレンゲウォーク】ラテンダンスをカッコよく踊るためのワンポイントアドバイス
http://home-fitness24.jp/3086
こちらのシリーズは全部で3本!
毎週月曜日に公開するのでお楽しみにしていてくださいね♪
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プロフィール・・・
荻山はるかさん
居住地:愛知県
レッスンカテゴリ:HOOPエクササイズ・ラテンダンス・エアロビクスなど
グアム親善試合のオーバーオール優勝経験を持ち
現役のフィットネスモデルとして活躍中のインストラクターさんです。
コラムも掲載予定ですので、お楽しみにしていてくださいね♪
☆プロフィールはこちら
☆現在公開中のコラムはこちら
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○○しながら簡単にリフレッシュ♪

  • 2015-12-04(金)20:36
  • 更新日:2015-12-04 20:36
MariAインストラクターによる、
ながらエクササイズを公開しました!
テレビを見ながら、休憩しながらできる、
一石二鳥の簡単なエクササイズです!
仕事中の息抜きや就寝前のリラックスタイムにオススメです。(^^)
ながらエクササイズシリーズは全部で6種類♪
3分程度のレッスンばかりですので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
image
*ながらエクササイズシリーズ*
上半身スッキリ
http://home-fitness24.jp/3071
二の腕スッキリ
http://home-fitness24.jp/3072
背中スッキリ
http://home-fitness24.jp/3073
ウエストねじり
http://home-fitness24.jp/3074
体側伸ばし
http://home-fitness24.jp/3075
太ももスッキリ
http://home-fitness24.jp/3076
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難しいエアロビクスにLET‘Sチャレンジ!

  • 2015-11-27(金)18:26
  • 更新日:2015-11-27 18:26

東海地方を中心に活躍中の林晃史インストラクター
中上級エアロVol.6を公開しました!
テンポの良いリードでリズムチェンジ・ターン・面変え等が入る
複雑なコンビネーションを楽しめる内容です。
中上級者(エアロフリーク)向けの難度の高いレッスンです。
林晃史インストラクターと一緒に楽しくチャレンジしてみましょう♪

中上級エアロVol.6
http://home-fitness24.jp/3009
エアロ経験の浅い方は、中級エアロ程度から
徐々にレベルアップを目指してくださいね(^^)
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