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エアロビクスよりもカロリー消費!!

  • 2014-08-15(金)20:52
  • 更新日:2014-08-15 20:52
関西を中心に活躍中の、北川健太インストラクター初級ステップVol.1を公開しました。
 
初心者の方向けの内容ですが、とても楽しいレッスンですので、ステップに慣れ親しんでいる方にもぜひ見て頂きたい内容です(^^)
 
またステップ台がなくても、床を使って真似できる内容となっております。
 
はじめから無理をせず、ご自身の体調に合わせて行ってくださいね。
 
ステップとは・・・
ステップ台を使ったエアロビクスです。
通常のエアロビクスに昇降運動が加わることで、
筋力トレーニング下半身のシェイプアップに最適です。
狭いスペースで出来るのも特徴です。
 
初級ステップVol.1
http://home-fitness24.jp/1677
———————————
プロフィール・・・
北川健太さん
居住地:大阪
レッスンカテゴリ:エアロビクス・ZUMBA・ステップ
 
関西弁が特徴のユーモアのあるインストラクターさんです。(^^)
リードがとても上手で、楽しいレッスンが人気です!
 
詳しくはこちら
———————————————-
毎週月曜日に公開している杉山舞インストラクターのボディメイクシリーズ
 
第3弾は、3分で出来る「下半身スッキリ」編です!
開脚スクワットでむくんだ下半身を解消しましょう。
【下半身スッキリ】ボディメイク
http://home-fitness24.jp/1729
 
スタッフみんなでブログも更新中(^^)♪
http://ameblo.jp/home-fitness24/
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アルアスPROJECTメルマガ

  • 2012-08-28(火)17:57
  • 更新日:2012-09-03 19:33

KIMG0136.JPG

この度新しく「アルアスPROJECTメルマガ」を発行することになりました。

※携帯各社パケット代以外一切無料です!ご安心ください☆
それに伴い現在ご登録のアルアス通信は9月3日より廃止となります。

同時にアルアスメンバー登録がいったん白紙となりますのでご注意ください。

※旧アルアスメンバー様は特典が受けられなくなりますので再登録をお願い申し上げます。
今後は「まぐまぐ」を介しアルアスからのイベントや活動、健康情報をいち早く発信させていただきます。

大変お手数ですが下記よりメールアドレスを再登録ください☆
http://www.mag2.com/m/0001573271.html

※まぐまぐTOPで「アルアス」でご検索ください。

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