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○○しながら簡単にリフレッシュ♪

  • 投稿日:2015-12-04(金)20:36
  • 最終更新日:2015-12-04(金)20:36
MariAインストラクターによる、
ながらエクササイズを公開しました!
テレビを見ながら、休憩しながらできる、
一石二鳥の簡単なエクササイズです!
仕事中の息抜きや就寝前のリラックスタイムにオススメです。(^^)
ながらエクササイズシリーズは全部で6種類♪
3分程度のレッスンばかりですので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
image
*ながらエクササイズシリーズ*
上半身スッキリ
http://home-fitness24.jp/3071
二の腕スッキリ
http://home-fitness24.jp/3072
背中スッキリ
http://home-fitness24.jp/3073
ウエストねじり
http://home-fitness24.jp/3074
体側伸ばし
http://home-fitness24.jp/3075
太ももスッキリ
http://home-fitness24.jp/3076

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